鼻炎能不能喝鸡汤

鼻炎能不能喝鸡汤

宜喝 鸡汤

宜喝 原因

鼻炎患者可以适量喝鸡汤。鸡汤中含有大量人体所需的微量元素，尤其是磷、铁、铜、锌元素的最好来源。鸡汤中同样含有充足的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D、维生素K等各类维生素，是保护人体健康的重要活性物质。鼻炎患者适量食用可增强体质，促进新陈代谢，可加速病情康复，因此，鼻炎患者可以适量喝鸡汤。

怎么吃

鸡汤可直接食用，一般建议作为正餐食用，可以搭配枸杞、平菇、冬笋、红枣等食材一起炖食，不仅可以减轻鸡汤的油腻感，可以更加的健康营养。

饮食建议

鼻炎主要是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。鼻炎患者应注意远离致敏原，如花粉、宠物毛发及易致敏饮食等。此外，鼻炎患者在饮食上也应注意如下事项：1、忌食易上火食物，如辣椒、韭菜等辛辣的食物；2、忌食容易产生气体食物，如地瓜等；3、忌食刺激性食物，如烟、酒，或者腌制品等；4、忌食酸味过重食物。吃太酸的食物，会直接刺激鼻子，对鼻炎康复不利；5、忌食易引起过敏食物，如一些海鲜、牛奶、鸡蛋等；6、建议多吃一些营养丰富的食物，可及时补充营养，增强身体免疫力及抗病能力。