怀孕能吃柚子吗

怀孕之后可以吃柚子。柚子含有大量维生素C，以及叶酸、钙、铁、锌等多种微量元素成分，营养很高。孕期吃柚子可以促进食欲、开胃口，改善孕早期食欲不振和孕吐反应，而且吃柚子后补充维生素C和铁，可以预防妊娠期缺铁性贫血的发生。同时，补充叶酸促进胎儿神经管发育。柚子属于凉性的水果，吃柚子还可以去火缓解风热感冒、咽喉疼痛等不适症状，对便秘也有缓解效果。但柚子不宜吃太多，特别是脾胃虚寒的孕妇不要吃过多，以免引起肠胃不适症状。