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空腹不要吃柚子。人体在空腹的时候胃酸分泌比较多,柚子中的果酸含量比较高,对胃黏膜产生比较强的刺激性,容易引起胃部不适感。柚子属于寒性食物,如果胃寒的人群吃柚子,可能加重体内的寒气,甚至出现恶心、呕吐等胃肠道不适感,所以尽量不要在空腹的时候吃柚子,可以选择饭后两个小时左右吃柚子,能促进胃肠道消化,也能帮助胃酸分泌。柚子的好处也有很多,能够抑制血糖转化为脂肪的功效,也能减少体内脂肪不断堆积,是健康减肥的方式之一。
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