鼻炎能不能吃板栗

鼻炎能不能吃板栗

宜吃 板栗

宜吃 原因

鼻炎患者可以适量吃板栗。板栗中的维生素、矿物质含量远远超过了其他水果和西红柿，具有很高的滋补价值，除了能够防治高血压，骨质疏松等疾病以外，还能帮助脂肪代谢。鼻炎患者适量食用有助于提高免疫力，缓解炎症，促进病情康复，因此，鼻炎患者可以适量吃板栗。

怎么吃

板栗可炒、炖、蒸，一般建议作为两餐之间加餐食用。对于外面卖的糖炒板栗尽量少吃，有些会添加石蜡，食用过多对身体不利，建议买新鲜的生板栗煮食较为健康安全。

饮食建议

鼻炎主要是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。鼻炎患者应注意远离致敏原，如花粉、宠物毛发及易致敏饮食等。此外，鼻炎患者在饮食上也应注意如下事项：1、忌食易上火食物，如辣椒、韭菜等辛辣的食物；2、忌食容易产生气体食物，如地瓜等；3、忌食刺激性食物，如烟、酒，或者腌制品等；4、忌食酸味过重食物。吃太酸的食物，会直接刺激鼻子，对鼻炎康复不利；5、忌食易引起过敏食物，如一些海鲜、牛奶、鸡蛋等；6、建议多吃一些营养丰富的食物，可及时补充营养，增强身体免疫力及抗病能力。