鼻炎能不能吃车厘子

鼻炎能不能吃车厘子

宜吃 车厘子

宜吃 原因

鼻炎患者可以适量吃车厘子。车厘子含有维生素C、铁质、维生素E、维生素A、花青素等营养物质。车厘子所富含的维生素会参与体内新陈代谢，有助消炎和保持微血管的健康，可缓解鼻炎症状，加快病情康复。因此，鼻炎患者可以适量吃车厘子。

怎么吃

车厘子可直接食用，也可榨汁食用，一般建议饭后食用。车厘子多吃容易上火，所以患有便秘、痔疮、高血压、喉咙肿痛者应少吃，不过每天的食用量不超过200克为宜。

饮食建议

鼻炎主要是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。鼻炎患者应注意远离致敏原，如花粉、宠物毛发及易致敏饮食等。此外，鼻炎患者在饮食上也应注意如下事项：1、忌食易上火食物，如辣椒、韭菜等辛辣的食物；2、忌食容易产生气体食物，如地瓜等；3、忌食刺激性食物，如烟、酒，或者腌制品等；4、忌食酸味过重食物。吃太酸的食物，会直接刺激鼻子，对鼻炎康复不利；5、忌食易引起过敏食物，如一些海鲜、牛奶、鸡蛋等；6、建议多吃一些营养丰富的食物，可及时补充营养，增强身体免疫力及抗病能力。