鼻炎能不能吃洋葱

鼻炎能不能吃洋葱

少吃 洋葱

少吃 原因

鼻炎患者应少吃洋葱。鼻炎患者鼻腔炎内有炎症，常伴有咳嗽、咽痛、鼻塞等病症，饮食上应尽量避免食用容易上火、刺激性强的食物，以清淡饮食为主。洋葱含有微量元素、类黄酮、食物纤维、矿物质等多种营养成分，但洋葱较辛辣刺激，过量食用较易刺激鼻炎病情。因此，鼻炎患者应少吃洋葱。

怎么吃

洋葱可炒食，可与猪肉、鸡蛋、牛肉等食材一起烹饪成洋葱小炒；洋葱还可切成厚片裹上裹上鸡蛋液和面包糠，炸成洋葱圈食用，非常可口，但油炸食品热量较高，建议少食。

饮食建议

鼻炎主要是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。鼻炎患者应注意远离致敏原，如花粉、宠物毛发及易致敏饮食等。此外，鼻炎患者在饮食上也应注意如下事项：1、忌食易上火食物，如辣椒、韭菜等辛辣的食物；2、忌食容易产生气体食物，如地瓜等；3、忌食刺激性食物，如烟、酒，或者腌制品等；4、忌食酸味过重食物。吃太酸的食物，会直接刺激鼻子，对鼻炎康复不利；5、忌食易引起过敏食物，如一些海鲜、牛奶、鸡蛋等；6、建议多吃一些营养丰富的食物，可及时补充营养，增强身体免疫力及抗病能力。