鼻炎能不能吃红枣

鼻炎能不能吃红枣

宜吃 红枣

宜吃 原因

鼻炎可以适量吃红枣。鼻炎是鼻腔炎性疾病，发作时往往头昏脑涨，影响睡眠、精神和情绪，饮食上应尽量避免食用容易上火、刺激性强的食物，以清淡饮食为主。红枣含有多种氨基酸、糖类和维生素C等营养物质，具有提高免疫力、益气补血等作用，适量食用对鼻炎病情无较大影响。因此，鼻炎患者可以适量吃红枣。

怎么吃

红枣可生吃、可泡水，亦可搭配银耳、莲子、山药等煮食。但不宜过量食用，以免引起上火症状。另外，红枣不宜与动物肝脏、牛奶、黄瓜、萝卜同食，且糖尿病患者应少食，以免引起血糖波动。

饮食建议

鼻炎主要是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。鼻炎患者应注意远离致敏原，如花粉、宠物毛发及易致敏饮食等。此外，鼻炎患者在饮食上也应注意如下事项：1、忌食易上火食物，如辣椒、韭菜等辛辣的食物；2、忌食容易产生气体食物，如地瓜等；3、忌食刺激性食物，如烟、酒，或者腌制品等；4、忌食酸味过重食物。吃太酸的食物，会直接刺激鼻子，对鼻炎康复不利；5、忌食易引起过敏食物，如一些海鲜、牛奶、鸡蛋等；6、建议多吃一些营养丰富的食物，可及时补充营养，增强身体免疫力及抗病能力。