鼻炎能不能吃百合

鼻炎能不能吃百合

宜吃 百合

宜吃 原因

鼻炎患者可以适量吃百合。百合中含有淀粉多糖、蛋白质、膳食纤维、脂肪、果胶、百合苷、生物素、秋水仙碱、维生素C、维生素B1及硒、铜等矿质元素成分。百合具有润肺止咳、养阴清热等功效，适量食用有助于缓解鼻炎患者鼻痒，鼻塞，喉部不适，咳嗽等症状。因此，鼻炎患者可以适量吃百合。

怎么吃

百合可煎、可煮、可蒸，还可与不同的食材搭配食用，如冰糖、冬瓜等食材，营养更加丰富。但需注意风寒咳嗽及脾胃虚弱、大便溏泄者慎食。

饮食建议

鼻炎主要是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。鼻炎患者应注意远离致敏原，如花粉、宠物毛发及易致敏饮食等。此外，鼻炎患者在饮食上也应注意如下事项：1、忌食易上火食物，如辣椒、韭菜等辛辣的食物；2、忌食容易产生气体食物，如地瓜等；3、忌食刺激性食物，如烟、酒，或者腌制品等；4、忌食酸味过重食物。吃太酸的食物，会直接刺激鼻子，对鼻炎康复不利；5、忌食易引起过敏食物，如一些海鲜、牛奶、鸡蛋等；6、建议多吃一些营养丰富的食物，可及时补充营养，增强身体免疫力及抗病能力。