晚饭后可以吃柚子吗

晚饭后可以吃柚子，不过睡觉前2小时一般不建议吃柚子。柚子是生活中常见的一种水果，里面的营养价值比较高，含有维生素B1、维生素B2、维生素C。适量吃柚子能补充多种的营养元素，还能起到补血、强健脾胃、清肠通便、开胃的作用。晚饭后少量吃柚子，可以增加胃液的分泌，能促进胃肠道的蠕动，还能帮助晚餐的消化和吸收。但是，一般不建议患者睡前2小时吃柚子。睡前2小时吃柚子会增加消化系统的负担，导致胃肠道继续蠕动，可能起到相反的反应，所以睡觉前尽量不要吃柚子。