产妇坐月子可以吃柚子吗

坐月子可以吃柚子，但是不要吃太多。柚子中含有丰富的维生素C、蛋白质和有机酸，具有助消化、补血的功效。但是由于柚子性寒，所以月子里不适合多吃。要吃常温下的柚子，不能吃冰箱里拿出来的柚子，容易引起胃肠不适、腹泻。适量地吃一些柚子可以去火，有助于铁元素的吸收，增加乳汁中的营养物质。吃柚子之前可以用温水泡一下，避免肠胃着凉导致腹泻。坐月子也不要吃西瓜、柿子、梨等寒凉水果，不要吃生冷、刺激性的食物，保证充足的睡眠。