三高人群可以吃柚子吗

三高人群可以吃柚子。三高人群指的是同时有高血压、高血糖、高血脂，这类人群适合吃柚子。柚子的营养价值很高，其中含有丰富的维生素、微量元素等营养物质，可以给人体提供充足的营养。此外，柚子中的钾含量较多，钠含量较低，糖分含量少，可以达到降血压，调血脂的功效，适当食用不会引起血糖的波动，因此三高人群可以吃柚子。三高人群平时要养成良好的饮食习惯，尽量不要吃高脂、高糖、高钠的食物，避免引起血压、血糖、血脂的波动。