白内障能不能吃芝麻

白内障能不能吃芝麻

宜吃 芝麻

宜吃 原因

白内障可以适量吃芝麻。芝麻富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等微量元素，有强身体、抗衰老的功效。芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经，有补血明目的作用。白内障患者适量食用芝麻，对白内障有一定食疗作用。因此，白内障可以适量吃芝麻。

怎么吃

芝麻可以炒食后，搭配各种食材食用，可在每日三餐中食用。芝麻宜与海带同食，可促进血液循环、净化血液、降低胆固醇。

饮食建议

白内障是由于晶体透明度降低或颜色改变所导致的光学质量下降的退行性改变，属于眼科常见疾病。其主要临床表现为视力进行性减退，治疗主要以手术为主，另外在日常生活中，应注意饮食调理，具体如下：1、多吃富含锌的食物：如粗粮、豆类、白菜、萝卜、牡蛎等；2、少吃含胆固醇高的食物：如蛋黄、鳝鱼、动物内脏等；3、多吃富含维生素Ｃ、维生素Ｅ的食物：如橘子、草莓、四季豆、番茄、谷类、豆类等。