产后血瘀能不能吃姜芽

产后血瘀能不能吃姜芽

宜吃 姜芽

宜吃 原因

产后血瘀可以适量吃姜芽。姜芽是生姜的嫩芽，含有较多的蛋白质、膳食纤维素、多种维生素、各种矿物质以及微量元素，具有提高身体免疫力、解热、镇痛、抑菌消炎等作用。姜芽含有姜辣素，可以促进血液循环，适量食用可以改善气滞血瘀的症状。因此，产后血瘀可以适量吃姜芽。

怎么吃

姜芽可炒食，一般是作为调味品食用。姜芽可作为肉类、鱼类等食物的调料，可以增香去腥，促进食欲。

饮食建议

产后血瘀是产妇生产时因产道裂伤引起的产后出血，可出现冷汗、乏力、宫缩乏力、面色苍白、血压下降等症状，甚至发生出血性休克。该病除了采用常规治疗外，还应配合饮食调理，具体如下：1、宜吃活血化瘀的食物，如油菜、木耳等，可帮助清除瘀血，促进血液循环；2、增加水果蔬菜的摄入，蔬菜水果中含有多种抗氧化元素，如维生素C、维生素P等，可以减少受损细胞；3、多喝开水，人体所有的生化反应都必须溶解在水中进行，包括废物排出。