哺乳期能吃樱桃吗

哺乳期可以吃樱桃。樱桃它含有丰富的铁元素，含有较多的维生素c和少量的有机酸，能够促进铁更好的吸收，所以他可以预防哺乳期妈妈缺铁性的贫血。还可以增强体质健脑益智。樱桃中含有多种维生素和膳食纤维，其丰富的维生素A和维生素C以及膳食纤维有助于增强哺乳期妈妈的免疫力提高整体的健康水平。樱桃富含有花青素等多种抗氧化剂，他们在抗炎和抗击自由基方面有重要的作用，所以哺乳期吃樱桃能够帮助养颜驻容去皱消斑，达到美容的效果。哺乳期吃樱桃虽好，但是不能一下吃太多。樱桃性热而易生湿。如果吃太多的话容易口腔溃疡痔疮。况且樱桃含糖份比较高，如果是糖尿病的产妇就尽量不要吃。