来月经能不能吃樱桃

来月经的女性如果没有糖尿病、肾功能不全、消化性溃疡等基础性疾病，可以适量进食樱桃。樱桃中含有比较多的营养成分，能够为经期的女性提供足够的铁离子，减轻机体贫血现象，还能增加人体免疫能力，从而改善能量代谢。另外还能促进大脑功能，减轻女性在经期疲惫、乏力感。而且樱桃有抗氧化作用，从而增强机体体质，有美容、抗衰老的功效。再者樱桃中含有较多的食物纤维素，不但能够改善排便，还能增加饱腹感，减少脂肪等摄入，使女性在经期也能够有减肥的效果。但是樱桃虽好也不能过量进食，因为樱桃性温热，过量进食可能会引起上火、消化性溃疡等症状加重，使女性在月经期身体出现不适反应。