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甘薯也含有更多的维生素C、维生素B和微量元素钾。此外,钙和铁的含量也很高。如果摄入适当,它还可以防止孕妇缺钙。猪蹄富含胶原蛋白,可以在怀孕期间食用。然而,不要一次吃太多以免消化不良。怀孕期间吃猪蹄有利于婴儿的健康发育。怀孕期间,饮食应全面多样化,避免偏食和挑食,要适量补充更多的维生素、矿物质成分、微量元素和氨基酸等营养成分,使其宝宝在腹中能够身体骨骼、智力等得到全面的发展。多吃新鲜蔬菜水果和高品质蛋白质等食物。
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