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功
活血化瘀、扩张血管、延缓衰老
宜
痛经、闭经、产后腹痛者
忌
非血瘀者、过敏者
营养功效 注意事项 食用方法
生丹参为唇形科植物丹参的干燥根和根茎，春、秋二季采挖，除去泥沙、干燥，全国大部分地区均有分布。具有活血化瘀、扩张血管、延缓衰老、保护心脏的功效。 1、活血化瘀 生丹参是一种能活血化瘀的中药材，平时可以用于多种瘀血类疾病的治疗，特别是女性出现痛经、闭经以及产后腹痛等不良症状时，都能服用生丹参进行治疗，能让症状得到有效的缓解。 2、扩张血管 生丹参有扩张血管的作用，服用生丹参后能使血管扩张，使血流增加，还可防治动脉硬化。 3、延缓衰老 生丹参有延缓衰老的作用，其含有的物质能够提高人体细胞的活性，对促使人体衰老的酶有消除和抑制作用。 4、保护心脏 生丹参可增强心肌收缩力，还可改善心脏功能，增加心肌血流量，从而达到保护心脏的作用，可有效预防心肌梗死、心肌缺血等心脏疾病。
生丹参含有丹参酮Ⅰ、ⅡA、ⅡB、隐丹参酮、丹参新醌B、二氢丹参酮Ⅰ、亚甲基丹参醌。此外，还含有异阿魏酸、原儿茶酸、琥珀酸、迷迭香酸、丹参酚酸A、紫丹参乙素、戊素、丹参新酮，营养价值较高，滋补作用较强，作用广泛。
不宜同食 1、阿司匹林 生丹参具有活血的功效，阿司匹林具有抗凝血的作用，两者同食，可能导致严重出血。 适宜和禁忌 适宜：痛经、闭经、产后腹痛者 生丹参有活血化瘀的作用，特别是女性出现痛经、闭经以及产后腹痛时，可以服用生丹参治疗，有助于减轻不适症状。 禁忌：非血瘀者、过敏者 生丹参有活血祛瘀的作用，若是非血瘀者服用可能会导致流鼻血或者更严重的不良反应。对生丹参过敏的人不可服用。 母婴宜忌
孕妇应谨慎食用。生丹参为活血的中草药，孕妇应禁忌食用，以免对于胎儿成长造成不良影响。
婴幼儿应谨慎食用。生丹参属于中药材，不可擅自给婴幼儿食用，食用前应咨询专业中医师。
温馨提示
生丹参根茎粗短，顶端有残留茎基，根数条，长圆柱形，略弯曲，长10-20cm，直径3-10mm，表面棕红色或暗红色，粗糙，具纵皱纹。老根外皮疏松，多显紫棕色，常呈鳞片状剥落，质硬脆，断而疏松，有裂隙或略平整而致密，皮部棕红色，木部灰黄色或紫褐色，导管束放射状排列，黄白色，气微，味微苦、涩。以条粗壮、色紫红者为佳。
1、炮制 将生丹参洗净切成厚片，晾干后可做药用，能够起到活血化瘀的功效。
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