内分泌失调吃燕窝有用吗

内分泌出现异常，吃燕窝肯定是有作用的，因为燕窝本身就具有很好的滋阴润燥、益气养阴、调节内分泌的作用。内分泌出现异常，也可以通过生活中一些好的习惯进行改善。1.运动调理。每天要进行至少30分钟的运动，只要身体微微发热、出汗就可以了。这样的行为还可以很好的消耗脂肪，提升代谢率，自然可以很好的改善内分泌失调的问题。2.饮食调理。平时可以选择多进食营养的食物，避免油腻与刺激性食品，油类也要选择植物油为主。