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11岁-12岁的孩子是可以吃燕窝的,但是要注意适量食用。燕窝中含有大量的蛋白质、氨基酸和维生素,具有很好的营养作用,可以促进儿童的生长发育、提高机体免疫力、增强体质。但是燕窝属于滋补类的食物,由于儿童本身的体质比较旺盛,不需要过多的进补。如果一次性食用过多的燕窝可能会引起上火的情况。另外,燕窝比较容易引起过敏,尤其是过敏体质的孩子,食用时一定要注意,家长要注意观察孩子有无出现皮疹、哮喘、呼吸困难等症状。如果出现以上不良反应,要及时到医院就诊,以免引起严重的不良反应。
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