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功
活血化瘀、调经、消肿止痛
宜
疮痈、丹毒、跌打损伤者
忌
脾胃虚寒、经期女性
营养功效 注意事项 食用方法
粘身草是一种野生草本植物，别称鸡骨草或者倒扣草，全草可入药，一般多在夏天和秋天时采收，粘身草味苦酸、性寒，具有活血化瘀、调经、消肿止痛的功效。 1、活血化瘀 粘身草味苦而酸，性质略寒，入肝经和肾经，具有活血化瘀的作用，可治疗跌打损伤与关节肿痛，在治疗时可将其煎汤后内服，也可将其研碎制成泥状后直接外敷。 2、调经 粘身草是治疗妇科病的常用药，能活血调经，对女性闭经、月经不调、经期腹痛都有治疗作用，在治疗时可以把粘身草加清水煎制，煎好后的药液中加入适量红糖调味，然后趁热饮用。 3、消肿止痛 粘身草具有消肿止痛的作用，出现水肿、咽喉肿痛、疔疮痈肿时，均能用粘身草治疗，能让肿痛的症状尽快减轻。粘身草还是治疗淋病和湿带下的常用药，能清热解毒、利湿排毒，让病情尽快好转。
粘身草具有较高的药用价值，其中含有黄酮甙、皂甙、鞣质、多元酚、香豆素、苦味素、碘、胆碱、氨基酸、维生素等，具有清热解毒、活血消肿、祛风除湿的功效。其中黄酮类化合物主要包括查耳酮类、噢哢类、黄酮醇类、二氢黄酮类和黄酮类等，其中挥发油主要含有脂肪烷和脂肪酸类，还含有少量的醛、酮烯、腈等成分。除此之外，粘身草还含有丰富的氨基酸，如天冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸、谷氨酸、丙氨酸、缬氨酸、异亮氨酸、脯氨酸、酪氨酸、赖氨酸等17种氨基酸。
不宜同食 1、辣椒 粘身草能加速胃肠道蠕动，辣椒会加重胃肠道负担，这两种同时服用之后可能会引起腹泻加重，引起胃肠功能紊乱。 适宜和禁忌 适宜：疮痈、丹毒、跌打损伤者 粘身草性寒，具有清热解毒、活血消肿的功效，可用于治疗疮、痈、丹毒、斑疹、咽喉肿痛、痄腮等。粘身草具有活血散瘀的功效，捣碎后可用于治疗跌打损伤、痔疮等疾病，有助于病情康复。 禁忌：脾胃虚寒、经期女性 粘身草性寒，过量食用后会刺激胃肠道，易出现腹痛、腹泻等不适症状，脾胃虚寒患者应避免食用寒凉食物和药物，故不适宜食用。经期女性食用后可增加经血量，延长月经周期，从而导致贫血，故不适宜食用。 母婴宜忌
孕妇应谨慎食用。粘身草具有活血化瘀的功效，孕妇食用后有可能出现先兆流产的症状，故应谨慎食用。
婴幼儿应谨慎食用。粘身草性寒，婴幼儿过量食用后易刺激脾胃，发生腹痛、腹泻的症状，且粘身草属于中药的一种，而婴幼儿不宜用药，故应谨慎食用。
温馨提示
粘身草一般可煎汤内服，也可捣碎外敷外用，但不宜过量食用，因其性寒，过量食用后会出现腹痛、腹泻等不适症状。具体用法用量需要在医生的指导下食用，以免发生不良反应，对身体不利。除此之外，储存时需置于干燥、通风处。
1、泡水 将粘身草洗干净之后，泡在开水当中，直接饮用即可。 2、熬粥 粘身草切成小段之后，放入到白米粥当中，可以起到活血化瘀和消肿止痛的功效。
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