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功
镇静安神、美容养颜、帮助减肥
宜
老年人、缺钙、心脑血管疾病患者
忌
乳糖不耐受、牛奶过敏者
营养功效 注意事项 食用方法
全脂奶粉是用纯乳生产,是鲜奶经消毒、脱水、喷雾干燥制成,基本保持纯乳中的原有营养成分,喝全脂奶粉有较多好处,可以补充人体所需的蛋白质、维生素和矿物质。具有镇静安神、美容养颜、帮助减肥、补充钙质等功效。 1、镇静安神 全脂奶粉能有效镇静安神,因为它含有一种可抑制神经兴奋的成分,所以睡前喝一杯全脂奶粉冲调的牛奶可以促进睡眠。 2、美容养颜 全脂奶粉营养较为丰富,其中的维生素B族能有效滋润肌肤,保护表皮、防裂、防皱,使皮肤光滑白嫩,起到美容养颜的作用。 3、帮助减肥 全脂奶粉还能有效帮助减肥,这是因为奶制品中的钙元素能帮助人体燃烧脂肪,促进机体产生更多能降解脂肪的酶。 4、补充钙质 全脂奶粉中钙、磷、钾等微量元素含量丰富,易被人体吸收利用,是补充钙质的最好来源,也是预防中老年骨质疏松症的最佳食品。
全脂奶粉中的脂溶性维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等非常丰富,尤其是维生素A和维生素D,两者缺乏会对成长发育非常不利。全脂奶粉不仅好喝又营养,还含有优质蛋白质、维生素、脂肪以及钙、磷、铁等矿物质,这些都是人体必不可少的营养素。
适宜和禁忌 适宜:老年人、缺钙、心脑血管疾病患者 全脂奶粉中有优质蛋白质、脂肪以及钙、磷、铁等矿物质,好喝又营养,尤其适合老年人饮用。老人家钙质容易流失,适量喝一点全脂奶粉能让身体更硬朗。全脂奶粉可以有效补充钙质,缺钙、易怒、失眠者都不妨多喝一些全脂奶粉。全脂奶粉中维生素A、维生素D、维生素B2含量丰富,这些营养素的吸收利用有助于防治心脑血管疾病,因此这类患者适宜饮用全脂奶粉。 禁忌:乳糖不耐受、牛奶过敏者 乳糖不耐者饮用全脂奶粉可能导致胃胀或腹泻,故应谨慎饮用。牛奶过敏者不宜饮用全脂奶粉,轻者可能会腹泻、腹痛,重者可能会出现鼻炎、哮喘或荨麻疹。 母婴宜忌
孕妇可适量饮用。全脂奶粉营养相对较为全面,孕妇适量饮用,有利于促进胎儿健康发育。
婴幼儿可适量饮用。全脂奶粉经喷雾干燥处理,蛋白质凝块细小、柔软,较鲜奶易于消化, 且已灭菌消毒,更适宜婴幼儿饮用。
温馨提示
全脂奶粉忌日晒、潮湿,使用后须排出袋内空气,扎紧袋口保存,且不宜用沸水冲调全脂奶粉。早上最好不要空腹喝全脂奶粉,可在饮用全脂奶粉前先吃一些早餐,如有营养的面包、饼干等,以延长全脂奶粉在消化道中的停留时间,这样全脂奶粉中的营养物质才能被人体充分吸收。
1、冲泡 取适量的全脂奶粉于杯中,用开水冲泡即可饮用,全脂奶粉中有优质蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁和其他矿物质,具有安神镇定、促进睡眠、助发育的作用。
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