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功
缓解疲劳、调理气血、调整情绪
宜
压力大、精神紧张、月经不调患者
忌
阴虚火旺、便秘患者
营养功效 注意事项 食用方法
玫瑰露主要成分是香茅醇、橙花醇、丁香油酚等。玫瑰露具有缓解疲劳、调理气血、调理脾胃、调整情绪、美容养颜的等功效。 1、缓解疲劳 玫瑰露中有多种营养元素，尤其是玫瑰露中的各类维生素含量非常高，玫瑰露中的丹宁酸，通过人体吸收之后，不仅可以调整人体内分泌功能正常代谢，还可以有效缓解人体的疲惫感，同时也对身体伤口的痊愈有促进作用。 2、调理气血 调理气血也是玫瑰露重要的功效之一，玫瑰露可以参与调整身体的血液循环系统，对女士的月经不调及气血不和症状有非常重要的作用，玫瑰露还可以防止皮肤皱褶的出现。 3、调理脾胃 玫瑰露中的香茅醇、橙花醇、丁香油酚的醇类、酚类物质，可以促进肠胃蠕动，还能够缓解胃肠神经兴奋，有效缓解消化不良症状，对调理脾胃有重要作用。 4、调整情绪 玫瑰露通过作用于人的神经系统，可以缓解人体焦虑不安和焦燥症状，有效缓解消极情绪。 5、美容养颜 玫瑰露中的维生素C可以促使细胞把有害的物质排出去，同时增强细胞胶原蛋白的生成，增强抑制黑色素颗粒的生成，还可以起到美容养颜的作用。
玫瑰露的有效成分有香茅醇、橙花醇、丁香油酚，玫瑰露还含有大量的维生素A、B、C，还含有十多种氨基酸、可溶性糖、生物碱。还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、钾、铁、镁等无机盐。
适宜和禁忌 适宜：压力大、精神紧张、月经不调患者 压力大、精神紧张的人群，常会出现焦虑不安等症状，玫瑰露可以参与调解人体神经系统，有效缓解人体焦虑不安、焦躁的现象。玫瑰露可以活血散瘀，有月经稀少、瘀血腹痛、痛经等症状的人群，可以适量食用。 禁忌：阴虚火旺、便秘患者 玫瑰露性温，阴虚火旺的人食用，会加重症状，致使大便干结等症状更加严重。玫瑰露具有收敛功效，便秘患者食用，会加重便秘，严重影响人体健康。 母婴宜忌
孕妇应谨慎食用。玫瑰露具有收敛、活血化瘀的功效，孕妇服用可能会导致流产，不利于胎儿生长发育，不建议孕妇食用。
婴幼儿应谨慎食用。婴幼儿胃肠道功能发育不全，玫瑰露性温，婴幼儿食用会影响身体健康，不建议婴幼儿食用。
温馨提示
玫瑰露应密封置于阴凉处进行保存，因其富含易挥发的醇类、酚类物质。
1、泡水喝 取适量玫瑰露冲水，直接饮用，可以缓解疲劳，长时间服用，可以调理气血。
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