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功
安神定心、降低血脂、延缓衰老
宜
感冒、高血压患者
忌
低血压、胃部疾病、过敏体质者
营养功效 注意事项 食用方法
薰衣草茶是以干燥的花蕾冲泡,不仅香气清新,药性也比较温和,能够温养人的心肝血脉,可以很好的舒缓以及放松精神,具有一定的催眠效果。还具有安神定心、降低血脂、延缓衰老等功效。 1、安神定心 饮用薰衣草茶能够起到舒缓心情,调节情绪的作用,可以安神定心。 2、降低血脂 薰衣草茶可以改善血管的内环境,对于甘油三酯和胆固醇具有一定的降低作用。 3、延缓衰老 薰衣草茶含有酚、迷迭香酸等抗氧化物质,能够抑制体内的氧化反应,从而延缓细胞的衰老。
薰衣草茶挥发油的主要成分为芳樟醇、乙酸芳樟酯、桉树脑、乙酸薰衣草酯、薰衣草醇、桉叶素、龙脑、橙花醇和樟脑,还含有黄酮类、鞣制、香豆素类等成分。其中含有的芳香醇,是薰衣草茶中发挥油中最主要的抗菌成分,对大肠杆菌、变形杆菌、肠炎膜杆菌、葡萄球菌、白色含球菌、黑曲霉菌、革兰阳性菌、革兰阴性菌等17种细菌有很好的抗菌活性。此外,其中含有的桉叶素有刺激性气味,能够增强某些呼吸道药物的药效。
适宜和禁忌 适宜:感冒、高血压患者 薰衣草茶有发汗、排毒的功效,感冒的患者饮用薰衣草茶也可以促进体内排汗,加快疾病的恢复。薰衣草茶中含有降低血压的物质,能够与体内脂质成分相结合,起到吸收的作用,可缓解高血压患者的症状。 禁忌:低血压、胃部疾病、过敏体质者 低血压患者不宜饮用薰衣草茶,因为可能导致其记忆力减退,引起昏昏欲睡等不适症状。胃部疾患者因饮用薰衣草茶可能引起胃部恶心、呕吐等不良反应,故不宜饮用。对薰衣草过敏者,不宜饮用薰衣草茶。 母婴宜忌
孕妇应谨慎食用。孕妇服用薰衣草茶会增加胎儿畸形的可能性,除此之外,也有可能导致腹痛、腹泻,故应该慎饮薰衣草茶。
婴幼儿应谨慎食用。薰衣草茶中含有大量安神、释放人体紧张因素的物质,可造成婴幼儿注意力不集中、记忆力下降,可影响其心理健康。且茶中含有茶碱,对婴幼儿身体发育不利,故不宜饮用。
温馨提示
薰衣草茶要尽量放在阴凉干燥的地方,如果环境比较潮湿,也没有除湿设备,最好将薰衣草茶放到冰箱中保存。放入冰箱的薰衣草茶一定要密封好,否则很容易吸收到冰箱里面其它食物气味,让薰衣草茶的味道变得奇怪。
1、直接饮用 把薰衣草放在杯里,用温热水冲泡即可,经常饮用能起到助睡眠效果,薰衣草茶还有舒缓压力和放松神经的功效,对腹泻和头晕有明显治疗作用。
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