孕妇能不能吃燕窝

孕妇可以吃燕窝。燕窝是一种珍贵的食物，也是一种保健品，味道鲜美，含有很多的氨基酸、维生素和矿物质，对于孕妇能够及时地补充缺乏的营养。并且，可以增加机体的免疫力，所以孕妇可以适当吃点燕窝。另外，孕妇要多吃水果和蔬菜，要清淡饮食，不要吃得过于油腻，要控制体重。如果是孕妇体重增长过快或者是吃的热量非常多，就有可能会造成孕期的糖尿病，对于胎儿的影响非常明显。另外，怀孕以后一定要定期做好孕期的检查，也要放松心情，均衡饮食。