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小孩可以适当吃燕窝。因为燕窝中富含丰富的蛋白质、碳水化合物等营养物质,还富含很多微量元素,如钠元素、钙元素、钾元素、铁元素等,对于小儿的生长发育都有一定的作用。另外,燕窝中还富含丰富的活性钙,可以给小儿补充所需要的钙质,促进骨骼的发育,可以起到强身健体的作用。燕窝还可以提高小儿的免疫力和抵抗力,有利于小儿的生长。所以可以适当给小儿进食燕窝,但也不要进食过多,避免造成消化不良等情况。小儿除了可以进食燕窝外,平时的饮食要注意均衡,荤素搭配。
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