◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。
功
驱散风寒、补血益气、改善痛经
宜
感冒、贫血患者
忌
糖尿病、阴虚火旺患者
营养功效 注意事项 食用方法
黑糖姜茶是指生姜和红糖按一定配比制成的茶。黑糖姜茶中含有丰富的维生素、多种微量元素、矿物质等，具有驱散风寒、补血益气、改善痛经等作用。 1、驱散风寒 黑糖姜茶中的姜有发散作用，可温经散寒，能有效缓解手脚冰凉的症状。 2、补血益气 黑糖姜茶中的黑糖含有丰富的铁元素，可为血红蛋白的合成提供原料，从而促进造血，起到补血作用，可用于治疗气血两虚导致的贫血，尤其是缺铁性贫血，能帮助改善体质虚弱、面色无华等症状。 3、改善痛经 黑糖姜茶具有暖宫活血的作用，可以排出人体内多余的寒气，起到暖宫作用，让经血畅通，改善女性的痛经症状。
黑糖姜茶中的黑糖含有丰富的维生素、胡萝卜素、核黄素等人体所必需的微量元素，对促进婴幼儿生长发育以及妇女产后恢复等有较好的疗效。同时，姜具有驱散风寒、止呕的功效，故饮用黑糖姜茶可以起到驱散风寒、改善痛经、保护脾胃等疗效，而且可以改善气血不足、手脚冰凉等症状。
适宜和禁忌 适宜：感冒、贫血患者 黑糖姜茶中的姜有发散作用，可温经散寒，有效的预防感冒，治疗因感冒所致的鼻塞、头痛、身痛、全身发冷的症状。黑糖姜茶中的黑糖含有丰富的铁元素，为血红蛋白的合成提供原料，从而促进造血，达到补血效果，可用于治疗气血两虚导致的贫血。 禁忌：糖尿病、阴虚火旺患者 黑糖姜茶含有大量的糖分，过量饮用会引起血糖升高，故糖尿病患者不宜饮用。黑糖姜茶中的姜味辛辣，有发散作用，过量饮用会助热生火，阴虚火旺患者不宜饮用。 母婴宜忌
孕妇应谨慎饮用。黑糖姜茶具有暖宫活血的作用，孕妇过量饮用有可能引发流产。
婴幼儿可适量饮用。黑糖姜茶中的黑糖含有丰富的维生素、胡萝卜素、核黄素等人体所必需的微量元素，对促进婴幼儿生长发育有良好的疗效。
温馨提示
黑糖姜茶不宜过量饮用，且不宜睡前饮用。因黑糖姜茶性热，且有兴奋的作用，睡前饮用会影响睡眠。
1、直接饮用 取适量黑糖姜茶放入杯中，开水冲泡后即可饮用，尤其适合宫寒痛经者、风寒感冒者饮用。 2、煮粥 待大米粥煮熟时倒入适量黑糖姜茶，搅拌均匀后即可食用，有暖胃的作用。
◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。
