◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。
在怀孕以后可以适量吃燕窝,因为燕窝中含有许多营养成分,比如胶原蛋白、氨基酸、矿物质,能够补充胎儿所需的营养物质,也有利于提升女性的体质以及免疫力,但是一定要避免过多食用燕窝,防止造成营养过剩。在怀孕以后一定要保证营养均衡,不要单一的食用某类食品,要注意营养搭配,少食多餐,不要暴饮暴食。在怀孕以后,由于孕妇的胃肠功能会受到影响,应当减少食用难以消化以及油腻的食物,多食用含有膳食纤维及粗纤维的食物,促进胃肠蠕动,有利于排便。
◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。