◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。
功
美容、温肾壮阳、祛寒化痰
宜
一般人群均适宜
忌
血热患者
营养功效 注意事项 食用方法
藏雪莲为雪莲属菊科风毛菊属,是青藏高原特有的多年生草本植物,具有重要药用价值。其根状茎粗,茎直立,有短柔毛或无毛,叶片为长椭圆形、长圆形或卵形,边缘有细齿。藏雪莲具有美容、温肾壮阳、祛寒化痰等功效。 1、美容 藏雪莲有较强的抗氧化功效,有助于祛除面部暗黄和色斑,如黄褐斑、雀斑、妊娠斑等,还可在一定程度上加速皮肤新陈代谢,保持皮肤光泽细腻。 2、温肾壮阳 藏雪莲具有温肾壮阳作用,可用于改善肾虚阳痿、腰膝酸软以及女子月经不调、崩漏、带下。此外,藏雪莲还具有温热除湿的功效,对于寒凉造成的关节疼痛、关节不灵、肩周炎、腰疼、腿疼等风寒湿的病症,有一定治疗效果。 3、祛寒化痰 藏雪莲具有祛寒化痰的作用,可用于改善肺寒咳嗽、痰多,对肺寒咳嗽的治疗有一定效果,但需按疗程服用。
藏雪莲含有黄酮类、糖类、萜类及其衍生物、甾体、木脂素等多种化学成分,各自发挥着生理作用。其中雪莲多糖具有抗疲劳、抗缺氧及清除自由基的作用;其中总生物碱有促进细胞免疫的作用;所含的黄酮类物质有祛痛、止咳等作用。
不宜同食 1、萝卜 可能影响药效 适宜和禁忌 适宜:一般人群均适宜 一般人群均可食用。 禁忌:血热患者 由于藏雪莲是一种热性的中草药,所以血热的患者不建议服用。 母婴宜忌
孕妇应谨慎食用。在怀孕期间食用藏雪莲可能会导致流产,故孕妇应慎食。
婴幼儿应谨慎食用。藏雪莲是滋养之物,而婴幼儿的肝脏功能发育还不完善,服用不当可能影响生长发育,因此应谨慎食用。
温馨提示
藏雪莲有小量的毒性,不要大量食用,否则会导致食欲退减、恶心、便秘、四肢酸痛。藏雪莲全草入药,在7~8月初开花时采集,药效更好。
1、泡水 把藏雪莲清洗干净,放入水杯当中,适量加些枸杞,倒入开水浸泡即可。可以强筋骨、补肾阳、美容养颜,加速皮肤新陈代谢。 2、炖汤 取适量藏雪莲加入红枣、莲子、银耳、桂圆等食材炖汤,可适量放入冰糖调味,喝起来更加美味。
◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。