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功
镇静安抚、缓解疲劳、行气解郁
宜
褐斑、痛经者
忌
阴虚火旺、月经量多者
营养功效 注意事项 食用方法
红玫瑰属蔷薇目，其味甘，性微温，归肝、脾经。红玫瑰里面含有维生素、氨基酸、矿物质等营养素。具有镇静安抚、缓解疲劳、行气解郁等功效。 1、镇静安抚 红玫瑰的药性温和，能够理气活血、疏肝解郁，具有镇静安抚、抗忧郁的功效。女性在月经前或月经期间，常会有些情绪上的烦躁，玫瑰花可以起到调节作用。 2、缓解疲劳 红玫瑰味甘微苦、性温，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到安抚、消除疲劳的功效。在身体疲劳的时候，喝玫瑰花茶有缓解作用。 3、行气解郁 红玫瑰味甘、微苦温，归肝、脾经，有行气解郁、和血散瘀的功效。主要用于肝胃不和导致的胁痛、脘腹胀满。
红玫瑰含有丰富的营养成分，主要含有的成分包括挥发油(玫瑰油），主要为香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇、壬醇、苯甲醇、芳樟醇、乙酸苯乙酯，以及槲皮甙、苦味质、鞣质、没食子酸、胡萝卜素、红色素等成分。因此泡出的玫瑰具有甜美的香气。长饮此品有清热解毒、促进代谢、和肝养胃之功效，它还有平衡激素的作用，有助于女性的美丽与健康。其次含有大量的维生素A、维生素B、维生素C，还含有多种氨基酸、可溶性糖、生物碱。除此之外，还含有蛋白质、脂肪、淀粉、碳水化合物、钙、磷、钾、铁、镁等微量元素。
不宜同食 1、绿茶 红玫瑰不宜与绿茶同食，因绿茶中含有鞣酸，二者过量食用有可能会影响红玫瑰疏肝解郁的功效。 适宜和禁忌 适宜：褐斑、痛经者 红玫瑰具有补血养气，美容养颜的功效，长期服用可以淡化斑痕，祛除色素沉着，故适合褐斑人群食用。红玫瑰具有行气止痛、活血化瘀的功效，痛经者适量食用后可通经止痛，故可适量食用。 禁忌：阴虚火旺、月经量多者 红玫瑰属于温热性物，阴虚火旺者过量食用，会助火生热，有可能导致症状加重。故应谨慎食用。红玫瑰属于温热性具有活血散淤的作用，月经量过多的人在经期过量食用会加重经量，或者延长月经周期，故应谨慎食用。便秘、胃寒、容易腹泻者慎用。 母婴宜忌
孕妇应谨慎食用。红玫瑰干具有活血化瘀的功效，孕妇过量食用有可能诱发先兆流产，故应谨慎食用。
婴幼儿可适量食用。红玫瑰具有疏肝解郁、缓解疲劳，适量食用有助于生长发育，故可适量食用。
温馨提示
红玫瑰可观赏，可食用，食用时不宜过量食用，以免增加胃肠道负担。且红玫瑰喜温和，具有一定耐寒性，忌酷热，适宜高燥。若冲泡时适合70℃~90℃温水。若药用时，需要在医生的指导下食用，以免发生不良反应。不宜久服。
1、制成花酱 取适量红玫瑰，加入温水浸泡，然后沥干水分，将锅烧开水，下花瓣，大火煮沸后转中小火慢煮，并用筷子搅拌，煮到水分快干时关火晾凉，倒入蜂蜜搅拌均匀。放入密封的容器后再放入冰箱保存，可直接用水冲饮，或直接涂面包食用。 2、直接冲泡 取适量红玫瑰，加入90℃温水冲泡，冲好后即可饮用。
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