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功
美容养颜、降血糖、镇痛
宜
爱美者、糖尿病、口臭者
忌
气虚血燥者
营养功效 注意事项 食用方法
罗勒茶是一种凉茶，是用罗勒的干叶泡制而成。罗勒为药食两用芳香植物，其不同类型可以产生不同的味道，会影响茶的口感，其中甜罗勒为最常用的类型。罗勒茶具有美容养颜、降血糖、镇痛等功效。 1、美容养颜 罗勒茶有抗氧化作用，其中所含挥发油有助于消除炎症，改善皮肤状态。适量饮用罗勒茶会使皮肤看起来更年轻，可预防皱纹和老年斑。 2、预防口腔疾病 罗勒茶含有天然的抗菌和抗病毒成分，适量饮用可防止口腔感染，预防口臭等口腔疾病。 3、降血糖 罗勒茶中所含成分可以调节血糖水平，适量饮用有助于控制糖尿病症状。 4、镇痛 罗勒茶是一种天然的止痛药，可以有效缓解伤口疼痛症状，同时还有助于防止伤口感染。
罗勒茶富含黄酮类成分，如槲皮素、异槲皮素、槲皮素-3-O-二葡萄糖苷、芸香苷、山柰酚、山柰酚-3-O-芸香糖苷、圣草素、圣草素-7-葡萄糖苷和6、8-二-C-葡萄糖基芹菜素，还含香豆精类成分，如马栗树皮苷、马栗树皮素，并含咖啡酸、香豆酸、熊果酸、β-谷甾醇、熊果酸、齐墩果酸等营养物质。
罗勒茶含挥发油，性味辛温，具有疏风行气、化湿消食、活血解毒的功效，可治外感头痛、食胀、气滞、泄泻、月经不调等。
适宜和禁忌 适宜：爱美者、糖尿病、口臭者 罗勒茶有抗氧化作用，可以改善皮肤状态，故爱美者适宜饮用。罗勒茶可以调节血糖，经常饮用有助于缓解糖尿病症状，故糖尿病患者适宜饮用。经常饮用罗勒茶可防止口腔感染，预防口臭，故口臭者适宜饮用。 禁忌：气虚血燥者 罗勒茶能调中消食，消水气，宜生食，但气虚血燥者慎用。 母婴宜忌
孕妇应谨慎饮用。罗勒茶性味辛，温平，具有活血行气的功效，不适合孕妇饮用。
婴幼儿应谨慎饮用。罗勒茶味辛，有一定的刺激作用，不建议婴幼儿饮用。
温馨提示
罗勒茶不要与圣罗勒茶相混淆，圣罗勒茶来源于塔尔西植物的干叶。罗勒茶不是最常用的草药茶，但其营养物质含量较高。
1、泡水 将罗勒茶放入茶杯中，倒入适量的温水搅拌，将茶叶中的杂质去掉，将水倒掉，再向茶杯中加入热水，盖上盖子静置10分钟左右，等到茶温降下来就可以饮用，经常喝罗勒茶具有化湿消食的食疗效果。
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