荔枝皮的功效与作用、禁忌和食用方法

荔枝皮

功

止痢、止血、促消化

宜

痢疾患者

忌

脾胃虚寒者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

荔枝皮为无患子科植物荔枝的果皮，呈不规则的开裂，表面赤褐色，有多数小瘤状突起，内面光滑。荔枝皮味苦，性寒，入心经，具有止痢、止血、促消化的功效。 1、止痢 荔枝皮具有除湿止痢的功效，可以用来治疗痢疾，常与甘草、石榴皮等药材配伍，能有效缓解痢疾所致腹痛、腹泻、黏液脓血便、里急后重等病症。 2、止血 荔枝皮含有止血成分，可以用于治疗产后血崩等出血性疾病。 3、促消化 荔枝皮含有天然的果酸和多种活性酶，能够促进肠道吸收，促进消化液分泌，而且能够增强胃的蠕动，具有促进消化的作用，对于消化不良引起的腹痛、腹胀、便秘有治疗缓解的作用。

营养价值

荔枝皮含有双甲烷、去氢二表儿茶素A、原花青素A1、原花青素A2、表儿茶素、8-表儿茶素、表儿茶素-8-C-葡萄糖苷、柚皮素三糖苷、芦丁、δ-生育三烯酚、荔枝烯酚A、荔枝烯酚B、割舌醇、荔枝烯酚C、荔枝烯酚D、荔枝烯酚E、荔枝烯酚F、荔枝烯酚G、2α-甲氧基-3α、5，7-三羟基色原烷、二氢红花菜豆酸葡萄糖酯、柑橘苷A、单亚油酸甘油酯、单亚麻酸甘油酯、豆甾醇、β-谷甾醇和胡萝卜苷等成分。

不宜同食 1、辛辣刺激食物 影响药效 适宜和禁忌 适宜：痢疾患者 荔枝皮具有祛止痢的功效，可以用来治疗痢疾。 禁忌：脾胃虚寒者 荔枝皮性寒，脾胃虚寒的人群食用后可能会导致腹痛、腹泻等。 母婴宜忌

孕妇应谨慎食用。荔枝皮性寒，味苦，孕妇应在医生指导下使用，以免影响胎儿健康。

婴幼儿应谨慎食用。婴幼儿脾胃尚未发育完全，建议在医师指导下使用。

温馨提示

荔枝皮洗净后晒干，放入塑料袋或玻璃罐中，置于阴凉干燥处密封保存。

食用方法

1、煮水 将荔枝皮洗净后入锅煮开，关火焖10分钟至淡琥珀色即可饮用，具有促进消化的作用。