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孕早期可以吃玉米棒,整个孕期也是可以吃玉米棒和玉米之类的食物。玉米是属于粗粮一类的食物,它含有大量的维生素和粗纤维,可以增强孕妇的营养,提高孕妇免疫力,同时还有促进孕妇胃肠道蠕动的功能,改善孕期便秘的作用,因此孕早期的女性及孕中期、孕晚期,都可以吃玉米棒以及其相关的食物。孕早期的女性除了可以吃玉米棒之外,还可以多吃一些其他的食物来保证营养的摄入,因为孕早期有一部分女性会有恶心、呕吐的早孕反应,饮食以清淡为主,多吃新鲜的水果蔬菜可以减轻这些反应。肉类可以多摄入一些鱼类,来增加蛋白质的摄入,保证胎儿生长的营养。
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