薰衣草干花的功效与作用、禁忌和食用方法

薰衣草干花

功

改善睡眠、平衡油脂

宜

有疤痕者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

薰衣草干花是薰衣草花干燥后的产物，为唇形科薰衣草属植物，薰衣草干花具有清新甜香气味，性质温和，能够镇静、舒缓、催眠，具有改善睡眠、平衡油脂的功效。 1、改善睡眠 薰衣草干花可改善失眠、镇定情绪、解郁，熏衣草干花有很好的安神作用，制作成枕头填充物能舒缓各种神经紧张，因此具有安神、促进睡眠的作用。 2、平衡油脂 薰衣草干花能促进身体血液循环，对各种皮肤疾病有很好的治疗作用，如粉刺、湿疹等。薰衣草干花可用于清洁皮肤，将其浸入热水借以蒸脸，可以起到抗炎、均衡油脂的功效。

营养价值

薰衣草干花中含有芳樟醇，从薰衣草干花中提取出来的挥发油和罗勒、刺柏等植物挥发油混合使用，能显著改善老年人睡眠。

不宜同食 1、生冷食物 容易腹泻。 适宜和禁忌 适宜：有疤痕者 薰衣草干花具有祛疤美容的功效，对于有疤痕者可以起到淡化疤痕、消除疤痕的作用，因薰衣草干花中含有挥发油成分，能够促进伤口愈合。 禁忌：无特殊禁忌人群 无特殊禁忌人群。 母婴宜忌

孕妇应谨慎食用。薰衣草干花含有的樟脑成分，可能会对孕妇和胎儿造成不利影响，有导致胎儿畸形流产的风险。

婴幼儿应谨慎食用。薰衣草干花可以直接作用于中枢神经系统，可能会影响婴幼儿中枢神经系统的正常发育，不建议婴幼儿使用。

温馨提示

薰衣草干花不宜长期泡茶饮用，因其含有樟脑成分，过量或长期用容易损害身体健康。

食用方法

1、泡茶 取几朵薰衣草干花用水冲泡饮用，可以起到镇静安神、促睡眠的作用。