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功
清热解毒、止咳化痰、清心除烦
宜
一般人群均适宜
忌
寒性体质、脾胃虚寒、腹泻者
营养功效 注意事项 食用方法
青皮梨系蔷薇科梨属,沙梨的一种。青皮梨皮薄肉厚,肉细汁多,酸甜爽口,含有多种营养化合物、糖分、维生素等物质,是营养比较丰富的水果之一。具有清热解毒、止咳化痰、清心除烦等功效。 1、清热解毒 青皮梨性凉,味甘、酸,具有清热解毒作用,本品可缓解肠燥,可改善便秘症状。 2、止咳化痰 青皮梨入肺经,可滋阴润燥、止咳化痰,能缓解气管炎、肺炎等的咳嗽、咳痰症状。 3、清心除烦 青皮梨性凉,味甘、酸,可清心除烦,对因热症伤津引起的口干、心烦等症都有较好功效。
青皮梨含有大量的果糖,这种成分被人体吸收之后,可以让人体细胞和组织的正常功能,都以为得以维持,并且还含有丰富的维生素C,可以起到保护细胞的作用,更能够加速伤口的愈合。青皮梨同时含有丰富的木质素,可以起到预防胆固醇过高的作用。
适宜和禁忌 适宜:一般人群均适宜 一般人群均可食用。 禁忌:寒性体质、脾胃虚寒、腹泻者 青皮梨性凉,会加重脾胃虚寒以及腹泻者的症状。 母婴宜忌
孕妇应谨慎食用。青皮梨性凉,多吃会伤脾胃,且肺寒咳嗽、大便稀薄的孕妇食用青皮梨可加重症状。
婴幼儿应谨慎食用。青皮梨性凉,对于婴幼儿胃肠功能发育尚不完善,食用可能导致腹泻、腹痛等不适。
温馨提示
大量吃寒性的青皮梨会加重胃肠道负担,导致腹泻等症状,因此食用青皮梨不可过量。
1、生吃 将青皮梨洗净后可直接食用,青皮梨能明显缓解上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、音哑,以及便秘尿赤等症状。
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