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功
补气安神、止咳平喘
宜
肝病患者
忌
阴虚内热者
营养功效 注意事项 食用方法
红灵芝是深红色、椭圆形的灵芝，学名为赤芝，极为珍贵。红灵芝味甘性平， 归经归心、肺、肝、肾经，所缓病种涉及内分泌、呼吸、循环、消化、神经及运动等各个系统，具有补气安神、止咳平喘的疗效。 1、补气安神 红灵芝味甘性平，入心经，能补心血、益心气、安心神，可用于气血不足、心神失养所致心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲、食少等症。同时，赤灵芝还可补养气血，可用于虚劳短气、不思饮食、手足逆冷、烦躁口干等症，常与山茱萸、人参、地黄等补虚药配伍。 2、止咳平喘 红灵芝可入肺经，补益肺气，温肺化痰，止咳平喘，常用于痰饮证，见形寒咳嗽、痰多气喘者，尤其对痰湿型或虚寒型疗效较好。可单用或与党参、五味子、干姜、半夏等益气敛肺、温阳化饮药同用。
红灵芝中含有多种氨基酸、生物碱、蛋白质、香豆精、挥发油、糖类、维生素B1、维生素C及丰富的粗纤维等。
红灵芝的主要成分是灵芝多糖，属于非特异性免疫增强剂，能够增强细胞的免疫作用，服用后能够防止粥样动脉硬化的形成，改善心肌的微循环，防止血管受到损伤，保护体内的细胞，延缓细胞的衰老，具有镇咳、去痰、平喘的作用。
不宜同食 1、松花蛋 红灵芝在一定程度上具有安神养精、止咳平喘等功效，松花蛋中含有大量的铅等重金属元素，两者同时食用，可能会导致中毒。 适宜和禁忌 适宜：肝病患者 红灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效，尤其是慢性肝炎，红灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。所以红灵芝可用于慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。 禁忌：阴虚内热者 阴虚内热者不能吃红灵芝。阴虚内热是指人体内虚火过旺，比如怕热、易怒、口干以及大便干燥、小便赤黄等症状。而红灵芝属于大补的保健品，如果此时再进补，无疑是“火上浇油”，使人体内火更旺。 母婴宜忌
孕妇可适量食用。孕妇可以吃红灵芝，但是要适量。红灵芝具有安胎的效果，可以促进胎儿生长发育和脑部发育。其次，可以增强抗病能力。
婴幼儿应谨慎食用。针对于婴幼儿而言，并不适合直接食用红灵芝。红灵芝属于药材，适用于多种疾病，所以其药性很强，不是单纯的营养补品，所以不适合婴儿食用。
温馨提示
红灵芝有一点微毒性，不可以过量或经常服用。将红灵芝在自然条件下晾干，然后真空包装好，干燥、密封、避光保存。一般情况，保存方法合适，红灵芝的保质期为3～5年。
1、泡水 准备适量红灵芝清洗干净放入杯子中，加入大枣、蜂蜜等食材，加入煮沸的热水进行浸泡，浸泡大约15分钟就可以直接食用，具有降三高、解肝毒、保肝益肺的功效。
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