怀孕期间多吃玉米有什么好处

怀孕期间多吃玉米对孕妇和胎儿都有一定的好处。玉米属于一种粗粮，里面含有丰富的蛋白质、维生素、粗纤维，适当地吃对于胎儿大脑发育有一定的好处，而且还可以及时提供孕妇身体内所需要的营养物质，还可以预防便秘。但是，怀孕期间不建议长时间大量地吃玉米，多是因为玉米不太好消化，如果吃得过多有可能会增加胃肠道负担，出现胃部不适症状。怀孕期间需要孕妇多吃含有高蛋白、高维生素及微量元素比较丰富的食物，对于胎儿的生长发育比较好。在怀孕期间饮食要多元化，还要吃一些时令的瓜果、蔬菜。