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吃玉米有很多的作用,对于人体是有好处的,具体如下:1.玉米属于美味的粗粮之一,有健脾益胃的功效。2.玉米中的维生素以及谷氨酸成分含量很高,能够起到抗衰老的作用。3.玉米须还能够起到降血糖和利尿、利胆的功效,对于糖尿病患者十分有益。4.粗粮玉米中含有的维生素B成分以及微量元素硒成分,能够起到保护神经传导和肠胃功能的作用,对皮肤也有很大的好处。5.每天摄入一些玉米,含有的纤维素成分能够刺激肠胃蠕动,防止患者出现便秘的情况。
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