吃玉米糁会发胖吗

选择吃玉米糁并不会导致发胖的表现。玉米糁主要含有淀粉类物质，还含有蛋白质营养和微量元素的营养。在平时可以用玉米糁和大米、小米混合起来煮稀饭，也可以选择直接用玉米糁熬水喝，其中也含有丰富的维生素E，能够起到抗氧化的效果，避免出现皮肤衰老，所以，玉米糁的功效是十分强大的。如果之前有便秘的表现，选择喝玉米糁汤，还能够促进肠胃的蠕动，帮助消化。所以，在减肥期间，可以适当地吃玉米糁，并不会导致长胖。为了避免长胖，可以多吃一些高蛋白质和高维生素的食物。