马尾松针的功效与作用、禁忌和食用方法

马尾松针

功

改善心脑血管疾病、延缓衰老

宜

一般人群均适宜

忌

过敏体质者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

马尾松针外形舒展挺直似矛，色泽翠绿，用于泡茶，芳香清纯，回味悠长。马尾松针具有改善心脑血管疾病、延缓衰老、润肠通便的功效。 1、改善心脑血管疾病 马尾松针含有松针黄酮、不饱和脂肪酸等物质，进入人体后可以降低血液中的脂肪和胆固醇含量，使血液的黏滞度降低，还能增加血管弹性，用于动脉硬化症、高血压、高血脂症等心脑血管疾病。 2、延缓衰老 马尾松针含有丰富的前青花素、生物黄酮，能有效的清除人体内的自由基，起到抗氧化、延缓衰老的作用。此外，马尾松针可以增加皮肤对紫外线的抵抗力，从而降低色素在皮肤表面的沉淀，起到一定美白淡斑的效果。 3、润肠通便 马尾松针含有较多的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，从而降低排泄物在体内滞留的时间，对大便干结、便秘等症具有一定的缓解作用。

营养价值

马尾松针含有松针黄酮、不饱和脂肪酸、前青花素、生物黄酮、膳食纤维等营养物质。

不宜同食 1、辛辣刺激食物 影响药效 适宜和禁忌 适宜：一般人群均适宜 一般人群均适宜。 禁忌：过敏体质者 属于过敏体质且易对马尾松针过敏的患者不宜饮用马尾松针泡的水，可能会诱发过敏反应，产生不良反应。 母婴宜忌

孕妇应少喝。马尾松针属于保健类食品，性温、味苦，孕妇应少喝马尾松针泡的水，以免加重体内燥热情况，加重食欲不振表现。

婴幼儿应谨慎饮用。马尾松针具有润肠通便的作用，婴幼儿胃肠道发育不完善，饮用马尾松针泡的水后可能会出现腹泻症状，故应谨慎饮用。

温馨提示

可以将新鲜的马尾松针经过脱水烘干处理后，再研磨成粉状，直接放到干净的玻璃瓶中密封保存。

食用方法

1、泡水 取适量马尾松针洗净，放入容器中，倒入开水泡30分钟左右即可饮用。 2、煮水 取适量马尾松针洗净，放入锅中，加入适量清水，煮到水量只剩一半时即可倒出饮用。