桂圆红枣枸杞玫瑰花茶的功效与作用、禁忌和食用方法

桂圆红枣枸杞玫瑰花茶

功

养心安神、排毒、补血

宜

一般人群均适宜

忌

便秘患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

桂圆红枣枸杞玫瑰花茶是由桂圆、红枣、枸杞、玫瑰花制成的饮品，其中桂圆又名龙眼，味甘，性温，归心、脾经，红枣性温，味甘，枸杞性味甘、平，归肝、肾经，玫瑰花性温，味甘、微苦，归肝、脾经。桂圆红枣枸杞玫瑰花茶具有养心安神、排毒、补血等功效。 1、养心安神 桂圆红枣枸杞玫瑰花茶中的桂圆性味甘、温，入脾、心经，有补心、脾的功效，心藏神，故补心可帮助安神，适量饮用桂圆红枣枸杞玫瑰花茶可帮助缓解失眠、健忘等。 2、排毒 桂圆红枣枸杞玫瑰花茶中含有玫瑰鞣酸G，该物质的主要作用是激活细胞膜上的转运蛋白，进而帮助排出和代谢细胞内毒素，故适量饮用桂圆红枣枸杞玫瑰花茶可以帮助排毒。 3、补血 桂圆红枣枸杞玫瑰花茶中含有较多铁元素，可以帮助促进血红蛋白再生，从而有助于补血，可以改善贫血症状。

营养价值

桂圆红枣枸杞玫瑰花茶中含有维生素A、胡萝卜素、维生素B3、维生素B2、维生素C、磷、钙、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物等物质。

不宜同食 1、胡萝卜 影响药效 适宜和禁忌 适宜：一般人群均适宜 一般人群均适宜。 禁忌：便秘患者 桂圆红枣枸杞玫瑰花茶中的玫瑰花含有鞣酸，可以收敛肠胃，有止泻的功效，并且桂圆性温热，大量食用容易导致便秘，故便秘患者不宜饮用桂圆红枣枸杞玫瑰花茶，以免加重病情。 母婴宜忌

孕妇应谨慎饮用。桂圆红枣枸杞玫瑰花茶中的桂圆性温，饮用后可能容易导致上火或引起胎热，孕妇应谨慎饮用。

婴幼儿应谨慎饮用。桂圆红枣枸杞玫瑰花茶中的桂圆性温，婴幼儿饮用后可能出现内热症状，导致上火，应谨慎饮用。

温馨提示

挑选桂圆时，果肉越肥越好，购买时可以拿起桂圆轻轻摇动，如果声响大，说明肉瘦核大，质量不好。枸杞以粒大、肉厚、种子少、色红、质柔软者为佳。

食用方法

1、冲泡 取适量桂圆、红枣、枸杞、玫瑰花，一起放在杯中，杯中倒入沸水，闷一会儿即可饮用。