干荷叶茶的功效与作用、禁忌和食用方法

干荷叶茶

功

消暑除烦、减肥瘦身、调节血压

宜

肥胖者

忌

脾胃虚寒者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

干荷叶茶是以干荷叶为原料，或者以干荷叶为主要原料，配合其它药材制成的茶，味苦，性寒，归肝、脾、胃经，可用于内火偏旺、血脂偏高、便秘等情况。干荷叶茶具有消暑除烦、减肥瘦身、调节血压的功效。 1、消暑除烦 干荷叶茶味苦，性寒，入肝经，可发散解表、祛除肝火，有消暑除烦的功效，适用于内火偏旺的患者。 2、减肥瘦身 干荷叶茶中富含生物碱，饮用后可在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，能有效阻止脂肪的吸收，具有减肥瘦身的功效。 3、调节血压 干荷叶茶中含有黄酮类化合物，有较强的抗氧化作用，可以减少自由基对血管壁的破坏，增加冠状动脉的血流量，具有调节血压的功效，适用于高血压的患者。

营养价值

干荷叶茶的成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂的碱性成分。

适宜和禁忌 适宜：肥胖者 干荷叶茶具有减肥瘦身的功效，肥胖者适量饮用，有助于减肥瘦身。 禁忌：脾胃虚寒者 干荷叶茶性寒，脾胃虚寒者胃肠功能较弱，饮用后可能引起恶心、呕吐等症状。 母婴宜忌

孕妇应谨慎饮用。干荷叶茶性寒，孕妇饮用后，可能会对机体健康以及胎儿发育造成影响，所以应谨慎饮用。

婴幼儿应谨慎饮用。干荷叶茶性寒，婴幼儿胃肠发育不完善，饮用后可能造成腹泻、腹痛等不良情况，所以婴幼儿应谨慎饮用。

温馨提示

在选购干荷叶时，如果是整张的干荷叶，一般以叶大且完整、没有污染的为佳，而且质量好的干荷叶荷香味浓郁，如果有刺鼻的难闻气味，说明是劣质的干荷叶。

食用方法

1、泡茶 取适量干荷叶放入杯中，加入温水，泡制一段时间后即可饮用。