红枣枸杞玫瑰花泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

红枣枸杞玫瑰花泡水喝

功

美容养颜、补肝益肾

宜

一般人群均适宜

忌

月经量过多者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

红枣枸杞玫瑰花泡水喝主要是由红枣、枸杞、玫瑰花泡制而成，其中的红枣为鼠李科植物枣的成熟果实，味甘，性温，入脾、胃经；枸杞为茄科、枸杞属植物的果实，味甘，性平，归肝、肾经；玫瑰花为蔷薇科植物玫瑰初放的花，味甘、微苦，性温，归肝、脾二经。红枣枸杞玫瑰花泡水喝具有美容养颜、补肝益肾的功效。 1、美容养颜 红枣枸杞玫瑰花泡水喝中的枸杞含有枸杞多糖，能促进蛋白质合成，促进皮肤新陈代谢，有利于肌肤修复生长，枸杞多糖、皂苷可使肌肤气色红润、有光泽，因此红枣枸杞玫瑰花泡水喝具有美容养颜的作用，可改善肤色。 2、补肝益肾 红枣枸杞玫瑰泡水喝中的枸杞味甘，归肝、肾经，红枣味甘，性温，归脾经，甘有滋补的作用，肝主藏血，肾主藏精，肝肾同源，因此红枣枸杞玫瑰泡水喝具有补肝益肾的作用，能改善肝肾亏虚引起的腰膝酸软、乏力、耳鸣、眼干、失眠等症状。

营养价值

红枣枸杞玫瑰花泡水喝中含有枸杞多糖、枸杞色素、甜菜碱、柠檬酸、氨基酸、维生素C、皂苷、蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、维生素P，以及钙、磷、铁等营养元素。

适宜和禁忌 适宜：一般人群均适宜 一般人群均适宜。 禁忌：月经量过多者 红枣枸杞玫瑰花泡水喝中的玫瑰花有一定的活血作用，可能会增多月经量，故不建议月经量过多者大量饮用。 母婴宜忌

孕妇应谨慎饮用。红枣枸杞玫瑰花泡水中的玫瑰花有一定的活血作用，饮用不当可能会使子宫收缩，导致腹痛，故孕妇应谨慎饮用。

婴幼儿应少喝。红枣枸杞玫瑰花泡水喝含有多种营养物质，对皮肤也有一定好处，婴幼儿可以少量饮用，但不宜饮用过多，婴幼儿的各个器官发育还未成熟，以免过量饮用造成不适。

温馨提示

挑选红枣时，自然成熟的红枣晒干后呈现紫红色，而未成熟大枣加工成的红枣略带褐色。质量好的红枣捏起来比较硬实，果肉较多，而较差的大枣则比较干瘪。

食用方法

1、泡水喝 将红枣、枸杞、玫瑰花一同放入杯中，注入适量热水，泡数分钟后即可饮用