老普洱茶的功效与作用、禁忌和食用方法

老普洱茶

功

养胃、调节血脂、辅助减肥

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

老普洱茶是山茶科植物普洱茶的叶存放一段时间后而成，味道更香醇，经久耐泡，深受人们喜爱。老普洱茶具有养胃、调节血脂、辅助减肥等功效。 1、养胃 饮用适宜浓度的老普洱茶，进入人体肠胃后，可形成一层膜附着于胃表层，对胃产生保护作用，起到养胃、护胃的效果。 2、调节血脂 老普洱茶可以辅助调节人体血液中胆固醇的含量，而且其中含有的叶绿素、茶多酚、维生素C等营养成分，能够阻碍胆固醇的消化和吸收，从而具有调节血脂的作用。 3、辅助减肥 老普洱茶中含有大量茶多酚，有解油腻的效果，还可以促进机体中脂类化合物排出，所以适量喝老普洱茶可起到辅助减肥的效果。

营养价值

老普洱茶含有茶多酚、咖啡碱、维生素C，以及钠、钙等营养元素。

适宜和禁忌 适宜：一般人群均适宜 一般人群均适宜。 禁忌：无特殊禁忌人群 无特殊禁忌人群。 母婴宜忌

孕妇应谨慎饮用。老普洱茶中含有咖啡碱，过量饮用会加重心脏和肾脏负担，对孕妇健康不利，孕妇应谨慎饮用。

婴幼儿应谨慎饮用。老普洱茶中含有丰富的咖啡碱，不利于婴幼儿智力发育，另外其含有的茶多酚也不利于胃肠道消化和吸收，所以婴幼儿应谨慎饮用。

温馨提示

经期女性不建议喝老普洱茶，经期缺铁，老普洱茶中的鞣酸会妨碍人体吸收铁。

食用方法

1、泡茶饮 取适量老普洱茶放入杯中，将热水缓缓倒入杯中冲泡，一段时间后即可饮用。