番石榴茶的功效与作用、禁忌和食用方法

番石榴茶

功

淡斑美白、辅助降糖

宜

糖尿病患者

忌

内热患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

番石榴茶是一种营养价值较高的天然果茶，以水果番石榴为主要原料制作的养生饮品。口感酸甜爽口，味道清香。具有淡斑美白、辅助降糖的功效。 1、淡斑美白 番石榴茶中含有酚类物质、维生素C以及维生素E、胡萝卜素等营养成分，这些成分能防止色素在皮肤表层堆积，故饮用番石榴茶能帮助淡化色斑、美白肌肤。 2、辅助降糖 番石榴茶含有铬元素，该成分有助于改善糖尿病患者以及糖耐量异常者的葡萄糖耐量，对增强胰岛素的敏感性具有一定效果，故有辅助降糖的功效。

营养价值

番石榴茶营养丰富，含有蛋白质、氨基酸、叶酸、脂肪、糖类、维生素A、维生素B、维生素E、维生素C、钙、磷、铁等成分，有较高的营养价值，具有软化血管、降糖、降脂等功效。

适宜和禁忌 适宜：糖尿病患者 番石榴茶含有铬元素，该成分对增强胰岛素的敏感性具有一定效果，有辅助降糖的功效，故糖尿病患者适宜饮用。 禁忌：内热患者 番石榴茶性温，内热患者不适合服用，特别是内热所导致的便秘、上火患者不宜饮用番石榴茶，避免内火更加旺盛，导致便秘严重。 母婴宜忌

孕妇可适量饮用。番石榴茶含有丰富的营养物质，孕妇适量饮用可起到预防妊娠高血压、增进食欲、预防腹泻等作用。

婴幼儿可适量饮用。番石榴茶含有丰富的蛋白质、维生素，对婴幼儿生长发育有利，可适量饮用。

温馨提示

番石榴茶应该放置于干净、干燥、密封的容器中，且放在阴凉处，避免太阳直射。

食用方法

1、直接饮用 番石榴茶是将番石榴洗净，去籽切成小块，加糖拌匀，放入锅中煮，加柠檬汁调味，煮好后过滤，将果汁和果肉分开即可食用，具有减肥美容、健胃补血、提神及保护心脏和血管等多种功效的饮品。