西洋参泡水对女人的功效与作用、禁忌和食用方法

西洋参泡水对女人

功

滋阴补气、静心凝神、调节血糖

宜

糖尿病患者

忌

脾胃虚寒者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

西洋参是五加科、人参属多年生草本植物，含有一种叫人参皂苷的成分，对机体有一定的好处，西洋参是一种“清凉”参，其味苦、微甘，性凉。西洋参泡水对女人具有滋阴补气、静心凝神、调节血糖的功效。 1、滋阴补气 西洋参泡水中含有人参皂苷、多糖，以及一些黄酮类化合物，能为女人身体补充丰富营养，并能缓解身体疲劳，还可以缓解中气不足、阴虚气燥的症状，具有滋阴补气的功效。 2、静心凝神 西洋参泡水中含有皂苷，可以有效增强中枢神经的功能，女人饮用后具有静心凝神的功效，能缓解疲劳、失眠、烦躁等症状。 3、调节血糖 西洋参泡水对女人有调节血糖的功效，能促进胰岛素分泌，加快糖代谢和脂肪代谢，对于糖尿病患者血糖的控制有一定辅助作用。

营养价值

西洋参泡水含有皂苷、多糖、挥发油、氨基酸、无机元素、肽类物质、多种维生素、有机酸、生物碱、脂肪类、黄酮类、酶类、甾醇及核苷等物质。

不宜同食 1、浓茶 可能导致失眠 适宜和禁忌 适宜：糖尿病患者 西洋参泡水中的西洋参，可以调节血糖，促进胰岛素分泌，加快糖代谢和脂肪代谢，糖尿病患者适宜饮用。 禁忌：脾胃虚寒者 脾胃虚寒者不建议用西洋参泡水，西洋参性凉，饮用不当可能会引起腹痛、腹泻等不适，不利于健康，故不建议饮用。 母婴宜忌

孕妇应少喝。西洋参泡水可以静心凝神，从而辅助睡眠，孕妇少量饮用有一定好处，但是不要饮用过多，以免引起不适症状。

婴幼儿应谨慎饮用。西洋参泡水中含有挥发油，可能会诱发婴幼儿性早熟，而影响其正常发育，故不建议婴幼儿饮用。

温馨提示

西洋参储存方法：在可密闭的缸、筒、盒的底部放适量的干燥剂，如生石灰、木炭、硅胶等，使保存环境干燥，再将西洋参用纸包好放入，加盖密闭，可防虫蛀、霉变，但应保证干燥剂不会与西洋参直接接触。另外，可以将干透的西洋参用塑料袋装好，放入冰箱贮藏柜内，若未干，应先干燥后再放入贮藏柜内。

食用方法

1、泡水 将西洋参切片放入杯中，注入适量沸水，闷泡数分钟后饮用。