蒲公英煮水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

蒲公英煮水喝

功

清热解毒、利尿通淋、消肿散结

宜

一般人群均适宜

忌

虚寒泄泻患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

蒲公英煮水喝，其中蒲公英为菊科植物蒲公英的带根全草，其性寒，味苦、甘，归肝、胃经。蒲公英煮水喝具有清热解毒、利尿通淋、消肿散结的功效。 1、清热解毒 蒲公英性寒，味苦、甘，归肝、胃经，寒能清热，且肝主解毒，故蒲公英煮水喝有清热解毒的功效，适量饮用可缓解疔疮肿毒、目赤咽痛等症。 2、利尿通淋 蒲公英性寒，味苦、甘，归肝、胃经，苦能燥湿泻实，可清利肝胃湿热，有利尿通淋的功效，适量饮用蒲公英煮水可缓解湿热黄疸、热淋涩痛等症。 3、消肿散结 蒲公英性寒，味苦、甘，归肝、胃经，有消肿散结的功效，适量饮用蒲公英煮水能改善乳房胀痛、眼睑肿痛、扁桃体肿大等症，适用于急性乳腺炎、急性扁桃体炎等疾病。

营养价值

蒲公英煮水喝，其中主要含甾醇、蒲公英赛醇、咖啡酸、肌醇、天门冬酰胺、皂苷、树脂、菊糖、胆碱、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D等成分。

不宜同食 1、浓茶 影响药效 适宜和禁忌 适宜：一般人群均适宜 一般人群均适宜。 禁忌：虚寒泄泻患者 蒲公英煮水中的蒲公英性寒，虚寒泄泻患者饮用后，易因寒凉而伤胃损脾，故不建议饮用。 母婴宜忌

孕妇应谨慎饮用。蒲公英性寒，孕妇饮用蒲公英煮水后，可能会因过于寒凉而出现腹痛、腹泻等不适症状，甚至有流产的可能，故应谨慎饮用。

婴幼儿应谨慎饮用。蒲公英性寒，因婴幼儿胃肠功能尚不完善，故饮用蒲公英煮水后，可能会引起腹痛、腹泻等不适症状，故应谨慎饮用。

温馨提示

蒲公英煮水喝，尽量避免空腹饮用，因蒲公英性寒，空腹饮用易损伤脾胃，而引起胃痛等不适症状。建议在两餐之间或餐后半小时到一小时饮用。

食用方法

1、直接饮用 取适量蒲公英放入杯中，加入适量开水，冲泡数分钟后直接饮用即可。