软籽石榴的功效与作用、禁忌和食用方法

软籽石榴

功

涩肠、驱虫杀虫、止血

宜

一般人群均适宜

忌

易上火患者、糖尿病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

软籽石榴是石榴的新品种，果汁含量高，味道比较甜，而且口感独特，虽然有籽，但籽很软，可以直接食用，营养价值较高，具有涩肠、驱虫杀虫、止血等功效。 1、涩肠 软籽石榴具有明显的收敛效果，能够涩肠止泄，而且软籽石榴有抑菌效果，故适量食用可帮助缓解便血、泄泻等病症，但对于病情比较严重的患者，不可以仅仅依靠食用软籽石榴达到治疗效果。 2、驱虫杀虫 软籽石榴中含有一种名为石榴皮碱的物质，可以起到较好的杀灭寄生虫的作用。此外，对于因为寄生虫而导致的腹痛也有较好的缓解作用。 3、止血 软籽石榴有较好的功效和营养，具备较高的药用价值。将软籽石榴晒干研磨成粉末状，服用后可以在一定程度上起到止血的作用。

营养价值

软籽石榴果实酸甜可口多汁，并且营养价值较高，含有丰富的糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等，可以补充人体所需的能量和热量，不增加身体负担。软籽石榴含有丰富的维生素，尤其是维生素B和维生素C，以及多种微量矿物元素，能够补充人体所需的微量元素和营养成分。软籽石榴还富含各种酸类，包括有机酸、叶酸等，具有保健功效。不仅果实营养成分丰富，而且它的叶子和果实核都是有药用价值的。

适宜和禁忌 适宜：一般人群均适宜 一般人群均可食用。 禁忌：易上火患者、糖尿病患者 软籽石榴吃多了会上火，而且可能令牙齿发黑，所以易上火者不宜吃。软籽石榴是升糖指数中等的水果，血糖控制不理想的患者应该少吃，血糖控制稳定的人群可以两餐之间适量食用。 母婴宜忌

孕妇应少吃。软籽石榴属于温性食物，吃多了容易上火，所以，孕妈在吃石榴的时候要注意吃的量，每次不宜吃太多。

婴幼儿应谨慎食用。婴幼儿应谨慎食用软籽石榴，吃多了容易引起发热、咳喘等症状。

温馨提示

软籽石榴本身不易消化，所以一次不要吃太多，以防肠胃不适。

食用方法

1、直接食用 准备软籽石榴，将外皮剥除，其中的石榴粒可以直接食用，软石榴籽中含有维生素C，具有抗氧化性，可以促进细胞的生长，起到嫩肤、美白的作用。 2、榨汁 准备软籽石榴，将外皮剥除后，其中的石榴粒放入榨汁机中，榨成的果汁可以直接饮用，软石榴籽汁还可以促进脑部功能的发育，有提高视觉灵敏度的作用。