白地瓜的功效与作用及禁忌糖尿病

白地瓜有着通便润肠、清热解毒、减轻高血压与高血脂、强健骨骼、增强体质的功效。白地瓜中含有丰富的维生素K、钙、镁、粗纤维等物质，白地瓜几乎不含脂肪，对于减肥的人来说是一种很好的食物。白地瓜是属于碱性食物，可以中和人体内积累的酸。而白地瓜中有较多的淀粉和糖，如果多吃的话，很容易造成热量超标，一旦超标就影响血糖的控制，所以糖尿病患者不可以多吃白地瓜。