柠檬片和火龙果片泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

柠檬片和火龙果片泡水喝

功

美容养颜、促进消化

宜

一般人群均适宜

忌

胃酸过多者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

柠檬片和火龙果片泡水喝，是以柠檬和火龙果为原材料，取新鲜的柠檬、火龙果切片后烘干或利用冻干技术制成，用水冲泡的饮品。柠檬片和火龙果片含有丰富的营养物质，泡水喝味道酸甜，泡出的颜色也好看，深受人们喜爱。柠檬片和火龙果片泡水喝具有美容养颜、促进消化的功效。 1、美容养颜 柠檬片和火龙果片泡水喝中的火龙果片富含花青素，花青素可以清除人体内的自由基，而柠檬片中含有丰富的维生素C，具有抗氧化作用，也可以有效清除体内多余的自由基，对皮肤具有一定好处，可以淡化色斑、美白肌肤，从而起到美容养颜的作用。 2、促进消化 柠檬片和火龙果片泡水喝中的柠檬片味道偏酸，可以促进胃液分泌，火龙果片中的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，从而达到促进消化的作用，同时可以加快大便排出体外，缓解便秘。

营养价值

柠檬片和火龙果片泡水喝，其中的柠檬片中含有糖类，钙、磷、铁、维生素C、柠檬酸、黄酮类、挥发油、橙皮甙等。火龙果片中含有丰富的维生素、果糖、膳食纤维、蛋白质、花青素、胡萝卜素，以及钙、铁、磷、镁、钾等营养元素。

适宜和禁忌 适宜：一般人群均适宜 一般人群均适宜。 禁忌：胃酸过多者 柠檬片和火龙果片泡水喝中的柠檬片偏酸，胃酸过多者以及胃肠道不适者饮用可能会加重胃酸分泌，引起不适症状，故应谨慎饮用。 母婴宜忌

孕妇可适量饮用。柠檬片和火龙果片泡水喝中含有维生素、矿物质以及各种营养物质，可以缓解孕妇便秘症状，所以孕妇可以适量饮用。

婴幼儿应谨慎饮用。柠檬片和火龙果片泡水喝中的柠檬片含有大量的酸性物质，婴幼儿各项机能发育不完善，饮用不当可能会增加胃酸的分泌引起不适，故应谨慎饮用。

温馨提示

购买后的柠檬片和火龙果片应置于室内阴凉、干燥处存储。另外，当天泡的柠檬片和火龙果片要尽快喝完，不要隔夜饮用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。

食用方法

1、泡茶饮 将适量柠檬片与火龙果片放入杯中，加入温水冲泡，待数分钟后饮用。