生姜红枣枸杞茶的功效与作用、禁忌和食用方法

生姜红枣枸杞茶

功

解表散寒、补中健脾、益精明目

宜

风寒感冒者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

生姜红枣枸杞茶是由生姜、红枣、枸杞泡制而成的茶品，其中生姜为姜科植物的新鲜根茎，表面黄褐色或灰棕色，味辛，性微温，归肺、脾、胃经。红枣为鼠李科植物的干燥成熟果实，味甘，性温，归脾、胃、心经。枸杞为茄科植物枸杞的成熟果实，味甘，性平，归肝、肾经。生姜红枣枸杞茶具有解表散寒、补中健脾、益精明目的功效。 1、解表散寒 生姜红枣枸杞茶中生姜味辛，辛味食物具有发散解表的作用，适用于风寒感冒、胃寒呕吐的人群。 2、补中健脾 生姜红枣枸杞茶中生姜、红枣归脾经，能增益脾脏的生理功能，有补益气虚、健脾养胃的作用，适用于脾虚食少、乏力、便溏的人群。 3、益精明目 生姜红枣枸杞茶中含有胡萝卜素，能在胃肠道转化为维生素A，该类成分能维持眼周围细胞的正常功能，有使眼睛明亮的作用，适用于目昏不明、长时间用眼的人群。

营养价值

生姜红枣枸杞茶含有水分、硫胺素、尼克酸、姜辣素、姜油萜、水茴香、樟脑萜、姜酚、桉叶油精、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C、钙、磷、铁、环磷酸腺苷、甜菜碱、枸杞多糖、枸杞糖蛋白、天仙子胺等营养成分。

适宜和禁忌 适宜：风寒感冒者 风寒感冒者适量饮用生姜红枣枸杞茶，有祛散风寒的作用，有利于患者的病情恢复。 禁忌：无特殊禁忌人群 无特殊禁忌人群。 母婴宜忌

孕妇可适量饮用。生姜红枣枸杞茶含有铁离子、维生素C等，孕妇可适量饮用，有利于孕妇和胎儿的健康。

婴幼儿可适量饮用。生姜红枣枸杞茶有补中健脾、益精明目的作用，婴幼儿可适量饮用，有利于婴幼儿的生长发育。

温馨提示

市面上有卖包装好的生姜红枣枸杞茶，消费者可以根据自己的需求进行选购。如果想自制生姜红枣枸杞茶，建议挑选新鲜的、没有腐败或变质的生姜、红枣、枸杞，口感更好。

食用方法

1、直接饮用 取适量生姜、红枣、枸杞放入杯中，用开水冲泡，浸泡一刻钟左右，即可适量饮用。